JOUR 01

JOUR 01

On commence en douceur !

L’hiver arrive… et ta peau est la première à t’envoyer un petit signal lumineux.


Elle tiraille un peu, picote parfois, manque de confort — et toi, tu te dis juste :

“Allez, ça va passer… j’ai autre chose à penser.” Et pourtant…


👉 Ce léger inconfort, c’est le premier chuchotement de ta peau :

“Hé… j’aurais bien besoin d’un câlin, moi aussi.”

Tu sais, cette sensation de peau qui tire juste un peu quand tu souris ... et que tu ignores ?

C'est souvent là que tout commence. On ne dramatise rien.

Mais si tu attends trop, elle va te le rappeler à sa façon : rougeurs, sécheresse, sensation de masque, teint triste…

Tu n’as pas besoin de tout révolutionner.

Juste une chose : La bonne première étape.


Aujourd’hui, on démarre en mode slow, simple, chaud au cœur.

Ton défi ultra-zen :

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👉 1 minute pour apaiser ta peau (et ton mental).

✨ Pose tes mains bien chaudes sur ton visage quelques secondes.

La chaleur détend, stimule la micro-circulation et t’offre un confort immédiat.

  • C’est doux, c’est simple… et ça reconnecte (vraiment).

  • C’est un petit geste.

  • Avec un grand effet.

Le genre de mini-moment qui fait dire :

“Oh… j’avais oublié comme ça fait du bien.”

Et tu sais quoi ?

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Très souvent, les femmes que j’accompagne me disent :

"Je pensais que ça ne servait à rien…

et maintenant je ne peux plus m’en passer."

Comme quoi, un geste minuscule peut vraiment changer la sensation de sa peau.

🫢 Tu penses ne pas avoir le temps ce soir ?

Alors c’est exactement le rituel qu’il te faut.

Tu verras : c’est le genre de geste qui change tout… sans que tu t’en rendes compte.

💬 Et demain… on continue ensemble, pas à pas. Tu vas adorer la douceur du Jour 2.


©︎ Stéphanie – Si on prenait le temps - Éd. 11.2025

Merci de respecter ce contenu, pensé pour t’aider, pas pour être copié 💕

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