Un site pensé pour les femmes pressées…
qui ne veulent plus s’oublier.
Tu cours partout, tu as mille choses en tête 🧠, et ta peau… passe souvent après tout le reste ?
Ce site est fait pour toi si tu veux prendre soin de ta peau sans surcharge mentale 🫧, retrouver une routine claire, adaptée, douce — et surtout possible.
CONSEILS
Des gestes simples, des routines ajustées, et une dose de bon sens pour retrouver l'essentiel.
15 gestes simples pour prendre soin de ta peau
...même quand tu n'as pas le temps !
...même quand tu n'as pas le temps !
L’eau avant le café
Commence ta journée par un grand verre d’eau pour réveiller ta peau de l’intérieur.
💡 Astuce bonus : Ajoute quelques gouttes de citron pour un petit coup de frais ! 🍋
Pas de skincare sur peau sale
Commence ta journée par un grand verre d’eau pour réveiller ta peau de l’intérieur.
💡 Astuce bonus : Un gel doux + un coton réutilisable suffisent pour bien faire. 🧖♀️
Le SPF, c'est non-négociable
Même à l’intérieur ou par temps gris, le soleil fatigue ta peau.
💡 Astuce bonus : Choisis une crème SPF qui hydrate en même temps = 2 en 1 ! Gain de temps et protection. 🌞
Touche plus ton visage
Les mains sont pleines de bactéries… et les boutons n’aiment pas ça.
💡 Astuce bonus : Garde une mini brume hydratante pour résister à l’envie de toucher. 💦
Change ta taille d'oreiller
Tous les 3 à 4 jours, pour éviter bactéries, sébum et résidus.
💡 Astuce bonus : Le satin est plus doux pour la peau (et les cheveux !) 🛏️
Range ton frigo... pour ta peau
Certains produits (comme l’aloe vera ou les roll-on) se conservent au frais.
💡 Astuce bonus : Un roll-on froid le matin = regard défroissé instantanément. ❄️
Mieux vaut peu, mais bien
Tu n’as pas besoin de 12 produits. Juste les bons, bien choisis.
💡 Astuce bonus : Un bon trio suffit : nettoyant doux + hydratant + SPF.
Simple, rapide et efficace ! 🎯
1 minute matin & soir = changement visible
Pas besoin de long rituel. La régularité prime sur la quantité.
Même en mode express, tu peux poser un geste utile et transformateur pour ta peau.
💡 Astuce bonus : Laisse tes essentiels à portée de main, dans la salle de bain. ⏱️
Regarde les étiquettes
(juste un peu)
Tu n’as pas besoin de tout comprendre, mais jeter un œil à la liste d’ingrédients t’aide déjà à mieux choisir.
💡 Astuce bonus : Si tu te poses des questions sur un produit, je peux t’aider à y voir clair sans prise de tête. 🧾
Écoute ta peau, pas les tendances
Ta voisine, ta collègue, les magazines ou TikTok n’ont pas ta peau.
💡 Astuce bonus : Ce qui fonctionne pour toi est ce qui te soulage, pas ce qui fait le buzz. 🎧
Ne saute pas l’hydratation
Même les peaux grasses ont soif. Une peau bien hydratée = peau apaisée.
💡 Astuce bonus : Applique sur peau légèrement humide, ça booste l’efficacité. 💧
La douceur gagne toujours
Frotter, surtraiter, agresser = peau qui se défend. Douceur = peau apaisée.
💡 Astuce bonus : Privilégie les textures crème, les gestes enveloppants, les serviettes douces. ☁️
Fais du tri
Un placard plein n’est pas synonyme d’efficacité.
Trop de choix, c'est souvent ce qui nous bloque.
Une routine claire, c'est déjà une routine qui fait du bien.
💡 Astuce bonus : Garde seulement les produits qui respectent ta peau et ton rythme. 🧺
Respire (ta peau le sent aussi)
Le stress se lit sur ton visage. Offrir à ta peau une pause, c'est aussi t'en offrir une à toi.
Un petit moment de respiration peut transformer ta routine en vrai instant de bien-être.
💡 Astuce bonus : 1 minute de respiration profonde pendant que ta crème pénètre = double effet détente.
Une routine, c'est comme une habitude bienveillante
Elle te protège, te rassure, t’apaise.
💡 Astuce bonus : Associe ton moment skincare à une musique ou une odeur douce. 🎶
💌 Ces conseils t'ont parlé ?
Et si tu les gardais près de toi, pour les relire quand tu veux ?
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(format PDF, facile et pratique)
Prendre soin de ta peau n’a pas besoin d’être compliqué. Ici, on prend le temps d’aller à l’essentiel : des conseils doux, concrets, pensés pour ton quotidien.
Prendre soin de ta peau n’a pas besoin d’être compliqué.
Ici, on prend le temps d’aller à l’essentiel : des conseils doux, concrets, pensés pour ton quotidien.
©︎ Stéphanie – Si on prenait le temps - Éd. 08.2025
Merci de respecter ce contenu, pensé pour t’aider, pas pour être copié 💕
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